Recupera tu equilibrio emocional en el trabajo, especialmente en momentos laborales complejos o situaciones de alta tensión
Programa de contención emocional psicolaboral para profesionales que están enfrentando sobrecarga, conflicto o situaciones difíciles en el trabajo.
- Recupera claridad mental.
- Aprende a poner límites sin culpa.
- Disminuye la tensión constante.
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El valor de la 1° sesión de terapia laboral es de $30.000 x sesión
💡Toda la información proporcionada es solo para tener claridad sobre la situación actual de tu empresa. No se compartirá con ningún tercero.
Cuando el trabajo empieza a pasar la cuenta, no siempre se nota por fuera, también se siente por dentro
¿Te está pasando algo de esto?
Estás viviendo una situación laboral conflictiva o incómoda.
Te sientes afectado/a por un conflicto, trato o situación en el trabajo.
Tu mente no se detiene, incluso fuera del horario laboral.
Cumples con todo, pero cada vez con más desgaste.
Dudas si estás exagerando o si deberías poder manejarlo solo.
¿Qué puedes empezar a notar?
Quienes realizan el programa suelen experimetar.
Una mayor sensación de control frente a lo que están viviendo.
La capacidad de mirar la situación con más perspectiva, sintiendo que el problema ya no es tan abrumador.
La claridad de que sí es posible resolver lo que está ocurriendo.
Una reconexión con la idea de que pueden hacerse cargo y actuar, en lugar de solo resistir.
Mayor disposición a ordenar, enfrentar y gestionar la situación de manera activa.
La posibilidad de identificar nuevas alternativas y oportunidades, incluso en contextos difíciles.
Más que eliminar el problema de inmediato, el proceso permite dejar de sentirse sobrepasado/a y comenzar a recuperar dirección.
Contención Emocional Psicolaboral
Un proceso estructurado de acompañamiento psicológico, diseñado para personas que atraviesan situaciones laborales difíciles: conflictos, tensiones, acoso o malestar en el trabajo.
¿Qué trabajamos en cada sesión?
Un proceso claro
Espacio inicial de acogida y contención
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Primer encuentro de acogida y entrevista, encuadre y motivo inicial.
Acompañamiento y estrategias de afrontamiento
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Espacio de contención con estrategias psicoeducativas de afrontamiento, comprensión de las emociones, autoestima, otros.
Cierre y Evaluación de satisfacción CEP
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Sesión de cierre, conclusiones y aprendizajes. Evaluación Programa CEP.
Acompañamiento profesional y especializado
Viviana
Parada
Directora del Centro de Salud Mental Laboral
Psicóloga especializada en contención emocional en contextos laborales complejos.
Ha acompañado a profesionales que, aun cumpliendo con sus responsabilidades, enfrentan situaciones difíciles en el trabajo, ayudándolos a recuperar claridad, equilibrio y capacidad de acción.
Experiencias reales de quienes han pasado por el programa
Gracias al programa me sentí más tranquila y logré controlar mejor la ansiedad. Las herramientas, como los ejercicios de respiración, fueron muy útiles en mi día a día.
Me ayudó a sobrellevar un ambiente laboral hostil y a reconectar con mi propósito. Además, me entregó herramientas muy aplicables que sigo usando en lo personal y laboral.
Recibí un apoyo muy significativo en un momento desafiante. Me ayudó a avanzar con mayor claridad, fortaleza y tomar decisiones que venía postergando.
Aprendí herramientas que me han permitido manejar mejor mis emociones y adoptar una mejor postura frente a las situaciones que enfrento en el trabajo.
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